Bretman Rock On Therapy, Boundaries a jeho nový príbeh o duševnom zdraví

Minúty do novej sezóny r Nasledovníci MTV: Bretman Rock hviezda reality show sa pripojí k svojej sestre na jeho vôbec prvom terapeutickom sedení, kde rýchlo prejde od skepticizmu k zdieľaniu.

Je to začiatok významného oblúka príbehu o duševnom zdraví, ktorý sa prelína cez 2. sezónu, ktorá sa vracia 27. júna na MTV YouTube. A rovnako ako takmer všetko, čo 23-ročná celebrita a priekopník v oblasti krásy, ktorý sa ohýba na základe pohlavia, dáva do sveta, je osviežujúco bez laku.

„Nehádzať mamu pod autobus, ale mám pocit, že staršia generácia veľmi neverila v duševné zdravie, a tak vždy, keď som mame povedal, keď som bol malý, o niečom, čo ma trápilo, myslela si, že som dramatické, keď som skutočne mohol prejsť záchvatom úzkosti,“ hovorí. "Takže celý svoj život som veril, že si to vymýšľam, a preto som sa bál navštíviť terapeuta, pretože mi nikdy nebolo dovolené hovoriť o svojich pocitoch."

Myšlienka, že niektorí z jeho fanúšikov – nazbieral ich viac ako 45 miliónov na rôznych platformách – možno zažívajú niečo podobné, viedla Rocka k tomu, aby tento scenár uviedol do šou, ktorá sa odohráva okolo jeho domu na Havaji, kde žije od čias svojej rodiny. emigroval z Filipín, keď mal 7 rokov.

"Chcel som zachytiť viac podstaty toho, že existujú ľudia, ktorí sa boja vidieť terapeuta, majú strach otvoriť sa o svojom duševnom zdraví a ukázať mi túto cestu - ako aj prekonať generačnú traumu."

Či už je na pódiu v Cannes Lions, kde práve oznámil svoju novú pozíciu tvorcu režiséra v spoločnosti Logitech, alebo sa stretáva so svojou rodinou a úzkou skupinou priateľov na natáčaní, Rock si vypestoval talent byť taký prístupný, ako je nebojácny. Čo ho stavia do dobrej pozície, že pomáha destigmatizovať duševné zdravie zdieľaním svojich skúseností – vrátane jeho nového pohľadu na terapiu.

"Vlastne som jeden videl už od tej šou a som na seba veľmi hrdý," hovorí. „Po predstavení som si myslel, že terapia bola dobrá. Urobil som dosť.“ Ale potom som začala sama navštevovať terapeuta a bolo to ako 'Wow, musím riešiť viac vecí.' Žiadnu som nevidel počas horúcej minúty a nemôžem sa dočkať, kedy pôjdem domov na Havaj a uvidím ju.“

Rock tiež v tejto sezóne hovorí viac o tom, čo sa deje v zákulisí, aby predstavil svoju osobnosť influencera, ktorý je pripravený na kamery, Bretman Rock, ktorého odlišuje od svojho súkromného ja, ktorého nazýva jednoducho Bretman.

"Niekedy zverejním malý úryvok z môjho rána a prečítam si tweet, v ktorom je napísané: "Bretmanov život na Havaji je taký dokonalý." Áno, je pekné žiť na ostrove, ale ľudia si neuvedomujú ďalšie veci, ktoré s tým súvisia, to je to, čo musím viac ukázať. Áno, pred kamerou je môj život dokonalý, ale bože...,“ hovorí.

„V tejto sezóne veľa hovorím o práci. Pre influencerov a tvorcov je náš svet akýsi... veľa ľudí o ňom nevie a myslím si, že je únavný. Chcem ľuďom vysvetliť, že to nemusí byť fyzicky vyčerpávajúce, je to také psychicky vyčerpávajúce. A túto sezónu hovorím oveľa viac o tom, ako práca skutočne ovplyvňuje Bretmana. Snažím sa oddeliť Bretmana a Bretman Rock a táto sezóna zachytáva o oboch trochu viac."

Ostrovný život ho drží pri zemi, uznáva Rock. „Vyrastal som na Filipínach a na Havaji, kde sláva nie je nevyhnutne to, čo ľudia hľadajú. Doma na Havaji sa o Bretman Rock nikto nestará. A pri populácii štyroch ľudí ma v tomto bode stretol každý, kto ma chce na ostrove stretnúť,“ žartuje. „Ale keď som v LA, Cannes a NY, je to jediný čas, kedy cítim slávu. Takže, aby som bol úprimný, stále neviem, čo je sláva v skutočnosti.“

Súčasťou jeho posledného procesu je naučiť sa určovať hranice. Aj keď sa Rock štedro delí so svojimi fanúšikmi, pripúšťa, že je tu jedna téma, na ktorú má zatiaľ zakázané.

"Mám pocit, že sa neustále učím o svojich hraniciach s Bretmanom aj Bretman Rockom." on hovorí. „Bezpečná hranica, ktorú som sa naučil, je [okolo] môjho vzťahu s chlapcami. Zdieľam toľko ako Bretman Rock. Hovorím o svojej rodine, mojom detstve... Vždy som bola otvorená kniha. Ale naozaj neotváram svoj milostný život, svoje srdce. Ktoré rezervujem pre Bretmana."

Zdokonalil tiež svoju meditačnú prax, niečo, čo bolo súčasťou jeho života od detstva, vrátane experimentovania s bubnami a liečivými misami.

„Ver tomu alebo nie, som taký ranný človek. Každý deň vstávam o 6:XNUMX. Moja stará mama ma naučila meditovať naozaj skoro v živote a veľa pracovala so slnkom. Jedna vec, ktorú mi povedala, je, že keď zachytíte prvé lúče svetla, je to najčistejšie svetlo, ktoré slnko dáva. A tak sa doslova prebúdzam a púšťam dovnútra slnko, aby som mohol pred ním meditovať. Niekedy dostávam správy od starej mamy, niekedy správy od slniečka. Som Lev, takže sa cítim extra spojený so slnkom,“ hovorí.

"Bol som tiež na tejto skutočne divnej duchovnej ceste, ktorá sa objavila z ničoho nič. Nie je to tak, že sa jedného dňa zobudíte a začnete vidieť duchov. Nie je to vec tretieho oka. Je to proces, ktorý je čoraz viac v súlade so sebou samým a so svetom a niekedy sa zobudíte tak unavení. Ale niečo, čo som si všimol, je, že je pre mňa jednoduchšie prejavovať veci. Začal som si viac písať denník, viac meditovať a viac som si dôveroval. Som si veľmi vedomý."

Toto sebauvedomenie ho vedie k tomu, aby zhodnotil nielen svoj vzťah k sebe, ale aj k svojim najbližším.

„Aby som bol úprimný, až do tejto sezóny ma to naozaj zasiahlo. Bolo to prvýkrát, čo som sa zamyslel nad tým, koľko času trávim so svojou rodinou. Ak si pozriete všetky moje staršie videá, vždy som bol so svojou neterou, mamou, sestrou. Ale po sezóne 1 sa môj život úplne zmenil. Začal som robiť menej influencerov a viac ako, dovolím si povedať, veci celebrít. Odsťahoval som sa na hodinu od mamy a sestry a moja kariéra sa tak zmenila,“ hovorí.

„Cestujem oveľa častejšie a keď ste naozaj zaneprázdnení, je ťažké premýšľať o tom, čo vám chýba. Mám pocit, že toto je najúspešnejší, aký som kedy bol, ale toto je najodlúčenejší, aký som kedy bol, nielen so svojou rodinou, ale úprimne so svetom.“

Čo privádza Rocka späť k duševnému zdraviu a konverzácii, do ktorej vstupuje so svojimi fanúšikmi.

„Toto je jediný raz, čo som kedy hovoril o duševnom zdraví na niektorej z mojich platforiem, pretože som jednoducho nevedel, ako o tom hovoriť,“ hovorí. „Nikdy nechcem pôsobiť necitlivo. Len dúfam, že vedia, že pochádzam z pravého miesta.

Hollywood & Mind je opakujúca sa rubrika, ktorá žije na priesečníku zábavy a pohody a obsahuje rozhovory s hudobníkmi, hercami, športovými osobnosťami a inými kultúrnymi vplyvnými osobnosťami, ktorí pozdvihujú konverzáciu a činnosť v oblasti duševného zdravia.