Vysoké školy, ktoré čelia kríze duševného zdravia, tu je to, čo s tým robí bakalárka Zac Clark

Judd Apatow, ktorý film režíroval Zrazená, kedysi vysokú školu nazval odmenou za prežitie strednej školy. Pre mnohých to môže byť pravda. Ale ako jesť tekvicový koláč pri zoskoku padákom, takéto odmeny nie je vždy ľahké získať. Dôkazy naznačujú, že univerzitné kampusy v USA sú už nejaký čas zapletené do pretrvávajúcej krízy duševného zdravia. A preto Zac Clark, ktorý bol súťažiacim v ABCtelevízna reality show Rozlúčka so slobodou, sa nedávno vydal na univerzitné turné „Keep Going“, ktoré trvalo od 25. apríla do 30. apríla.

V týchto dňoch môže byť pre niektorých lákavé obviňovať všetko, čo súvisí s duševným zdravím, na pandémiu Covid-19 a opatrenia, ktoré boli zavedené. Nie je to však tak, že pred rokom 2020 boli všetko broskyne a smotany. Napríklad štúdia publikovaná v Archives of General Psychiatry zistili, že takmer polovica osôb vo vysokoškolskom veku opýtaných v rokoch 2001 až 2002 mala počas predchádzajúceho roka psychiatrickú poruchu. To bolo pred dvoma desaťročiami, keď bol Justin Timberlake stále súčasťou *NSYNC, aby ste mali nejaký časový pohľad. A o desaťročie neskôr, prieskum medzi vysokoškolskými študentmi po celej krajine, ktorý uskutočnila Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI) od augusta 2011 do novembra 2011 odhalili, že 73 % prekonalo nejaký druh krízy duševného zdravia počas vysokej školy. Veriť, že všetko bude úžasné, keď už ľudia nebudú hovoriť o maskách na tvár a iných preventívnych opatreniach týkajúcich sa Covid-19, by bolo trochu ako myslieť si, že sa jedného dňa objaví princ alebo princezná jazdiaca na čarovnom jednorožcovi a nesúca pizzu, aby vás zachránila pred všetkými vaše životné výzvy. Inými slovami, hoci pandémia Covid-19 mohla odstrániť kryty krízy duševného zdravia na vysokej škole, určite to nebolo to, čo ju začalo.

V skutočnosti USA čelia dlhodobej kríze duševného zdravia nielen u vysokoškolákov, ale takmer vo všetkých vekových skupinách. Ešte v roku 2018 Prikryl som sa Forbes prieskum Cigna-Ipsos zistilo sa, že 46 % Američanov, ktorí odpovedali, sa cítilo osamelých „niekedy alebo vždy“ a 43 % malo pocit, že ich vzťahy nemajú zmysel. Takže to, čo sa deje na univerzitných kampusoch, môže byť mikrokozmom toho, čo sa deje v širšej spoločnosti. Napriek tomu môžu vysokoškolské roky priniesť svoj vlastný súbor dodatočných stresov, ktoré môžu veci zhoršiť. "Pre mnohých študentov je vysoká škola časom, keď môžu vzniknúť alebo sa zhoršiť problémy s duševným zdravím," vysvetlil Susan Birne-Stone, PhD, LCSW, terapeutka a producentka a moderátorka talk show so sídlom v New Yorku. "Z vývojového hľadiska vysokoškoláci prechádzajú z neskorej adolescencie do ranej dospelosti, do obdobia, keď sa uvažuje o veľkých životných rozhodnutiach." Birne-Stone dodal: „To platí najmä pre tých, ktorí ‚odchádzajú‘ do školy, pretože to môže byť prvýkrát, čo žijú mimo domova. Mnohí zažívajú nový pocit nezávislosti sprevádzaný neočakávanými zodpovednosťami s relatívnym nedostatkom štruktúry.“ Vysoká škola môže byť prvým prípadom, keď sa študent musí vyrovnať s toľkými rôznymi vecami naraz. Spomeňte si, čo raz niekto povedal o vysokej škole: „Mám 99 problémov a 97 z nich je splatných do konca týždňa. Ďalší dvaja mali prísť minulý týždeň."

Čo má teda Clark a jeho vysokoškolské turné spoločné s tým všetkým? No, urobil to vysokoškolské, promoval na York College of Pennsylvania v roku 2006 s titulom športový manažment. Tam bol nadhadzovačom v bejzbalovom tíme celé štyri roky, počas ktorých „rád chodil po naložených základniach a potom udieral bokom“, podľa internetovej stránky vysokej školy. To však nie je všetko. Clark sám bojoval s problémami duševného zdravia a závislosti. Tu je klip z Rozlúčka so slobodou počas ktorej Clark opísal niektoré z týchto výziev:

Ako Clark v klipe spomenul, jeho následné uzdravenie ho nakoniec priviedlo k tomu, že v roku 2017 spolu s Justinom Gurlandom založil program na obnovu závislosti a duševného zdravia v New Yorku s názvom Obnova uvoľnenia. Tento program odvtedy vytvoril neziskovú organizáciu 501(c)3: Release Recovery Foundation.

Prostredníctvom tejto nadácie Clark pomohol zorganizovať minulomesačné šesťdňové turné po šiestich rôznych komunitných lokalitách, ktoré boli blízko univerzitných kampusov v New Jersey, Pensylvánii, Delaware, Marylande a Virgínii. Cieľom turné bolo zvýšiť povedomie o rôznych problémoch duševného zdravia a závislosti medzi vysokoškolskými študentmi ao zdrojoch duševného zdravia, ktoré sú k dispozícii. Každá zastávka sa začala tým, že Clark zdieľal svoje vlastné perspektívy a skúsenosti s prítomnými študentmi a členmi komunity, po čom nasledoval krátky beh/prechádzka so všetkými. Potom si účastníci vypočuli panely pozostávajúce z odborníkov na duševné zdravie a obhajcov z každej z miestnych vysokých škôl. Prehliadka tiež pomohla získať peniaze na vysokoškolský štipendijný fond Release Recovery Foundation určený na pomoc študentom, ktorí hľadajú liečbu zo závislosti a problémov duševného zdravia.

V nedávnom rozhovore Clark spomenul, ako počas jeho návštev množstvo študentov zdieľalo svoje náročné skúsenosti pred stovkami rovesníkov. To zahŕňalo študentov, ktorí „nemajú priateľov“, „uvažujú o svojej existencii“, „necítia sa príťažliví“ a „cítia sa ako na ostrove“ bez zdrojov. Už len skutočnosť, že študenti boli ochotní podeliť sa o takéto pocity, znamenala veľké zlepšenie oproti minulým rokom, keď sa dokonca rozprávanie o duševnom zdraví zdalo ako veľké nie. Clark si spomenul, ako sa na vysokej škole muži „museli správať ako dosť drsní chlapi, ktorí majú veľa drzosti. Často sa hovorilo o tom, ako rýchlo dokážete bench press. Clark dodal, že vnímanie bolo také, že „Ak vidíte terapeuta, nie ste v pohode. Si slabý, ak žiadaš o pomoc, ak hovoríš o pocitoch.“ Realita je, samozrejme, opačná, pretože zotavenie bolo podľa Clarka „najväčšou vecou, ​​aká sa mi kedy stala“.

Clark by bol rád, keby sa takéto rozhovory o duševnom zdraví ďalej rozširovali. Vyzýva všetky organizácie na akademickej pôde, od bratstiev a spolkov cez športové tímy až po organizácie pre duševné zdravie až po iné skupiny študentov, aby „prehĺbili rozhovory o duševnom zdraví a zabezpečili, že si všetci naplánujú priateľov, aby sa navzájom počúvali“. Zdôraznil tiež, že „Prezidenti univerzít sa musia s ľuďmi rozprávať, počúvať a počúvať, čo chcú povedať. Existuje príliš veľa príbehov o deťoch, ktoré žiadajú o pomoc, ale nenachádzajú zdroje.“ Clark sa obával, že "veľké inštitúcie sa nechcú dotýkať týchto problémov kvôli zodpovednosti." V skutočnosti by tu nemal platiť názov piesne Roda Stewarta „I Don't Want To Talk About It“. Zamiesť takéto problémy pod koberec a neriešiť ich priamo, problémy len zhoršíte a vrátia sa vám dohrýzť, aj keď máte extrémne veľký koberec.

Potom sú tu rodičia, ktorí „napriek svojmu najlepšiemu úsiliu môžu byť súčasťou problému,“ povedal Clark. Rodičia, samozrejme, môžu byť užitoční. Napríklad bez rodičov by mnohí vysokoškoláci neexistovali. Napriek tomu môžu rodičia zvýšiť stres, ktorý študenti pociťujú, alebo nechať študentov, aby sa cítili viac izolovaní. Clark sprostredkoval, ako počas vysokej školy vložil „toľko sebahodnoty do mojej baseballovej kariéry. Ten tlak ma dostal." Vyzval rodičov, aby „zavolali svojim deťom a prihlásili ich“.

Zatiaľ čo sa na turné stretli stovky účastníkov, Clark zdôraznil, že je to len začiatok. „Toto je fáza zhromažďovania údajov, po ktorej budeme mať rozsiahle stretnutia a budeme hovoriť o zisteniach, zavedieme akčný plán,“ povedal. zastaví sa aj iná vysoká škola. Inak povedané, Clarkovo turné „Keep Going“ môže pokračovať. A odmenou za to môže byť pomoc mnohým ďalším študentom lepšie prežiť vysokú školu.