David Harbour Talks Running, jeho nový videoherný film a najlepšia séria seriálu Stranger Things

David Harbour je teraz bežcom a pandémii COVID-19 vďačí za svoje nové hobby. Počas tých stresujúcich dní, s natáčaním na produkciách ako Cudzie veci zastavil a nemocnice sa zaplnili, Harbor začal mať záchvaty úzkosti.

"Bolo to strašné obdobie," povedal mi do telefónu. Bolo to tak zlé, že išiel do svojho PT po radu. „A to, čo odporučil, bolo 40 minút, nízka srdcová frekvencia, kardio v rovnovážnom stave,“ hovorí Harbour, „čo nie je v móde teraz vo svete fitness, ale je to naozaj dobré pre vás nielen pre vaše telo, vaše srdce, ale aj vašu myseľ. A tak som začal behať a behám asi 40 minút, ale s veľmi nízkou srdcovou frekvenciou, napríklad 135, vo všeobecnosti asi 40 minút a zistil som, že – myslel som si, že budem musieť urobiť veľa práce s úzkosťou – ale namiesto toho tvoj telo jednoducho preberie a vaše dýchanie sa spomalí a vy sa dostanete do rytmu a duševné veci idú za vaším telom. A to je pre mňa naozaj jednoduché a hlboké a nezaberie to veľa práce a to sa mi naozaj páči.“

Tento rozhovor vedieme vďaka zapojeniu Harboura Brooks beží a Charitatívny program Back On My Feet. Harbour vysvetľuje, že program je navrhnutý tak, aby prinútil ľudí bez domova bežať ako prvý krok k získaniu bývania a iných zdrojov. V zásade sa ľudia, ktorí sa zapoja do programu, zaviažu, že sa budú objavovať na začiatku behov tri dni v týždni počas 30 dní. Keď to dosiahnete, vy členovia prejdete do programu Ďalšie kroky, kde spolupracujú so zamestnancami na vytvorení osobného plánu k nezávislosti.

Najdôležitejšia vec na tomto? "Len som sa objavil," hovorí Harbour. To je kľúč. Ak sa ľudia, ktorí sa zapoja do tohto programu, dokážu zaviazať, že sa každý týždeň zúčastnia troch behov, už len tento úspech môže znamenať obrovský rozdiel.

Brooks Running sa spojil s Harbourom, aby prekvapil členov programu Back On My Feet tento december, kde sa ukázal ako prekvapivý hosť, ktorý bežal po boku skupiny. Športový predajca spustil aj špeciál Program Kúpte si Gear, dajte Gear, priraďovaním nákupov bežeckých topánok a oblečenia k darom pre bežcov Back On My Feet.

„Vaše telo sa zožerie samo“

Harbour hovorí, že beh a fitness mali obrovský vplyv na jeho život, a to nielen z hľadiska straty hmotnosti Stranger Things 4."Cítim sa živší a živší, keď robím kardio, keď behám,“ hovorí mi, hoci to podľa neho môže byť nebezpečné. "Ak si idem zabehať tri alebo päť míľ, zjem cez deň viac." Aby Harbour skutočne schudol, musel ísť nad rámec cvičenia.

„Keď som schudol, áno, držal som veľa obmedzených diét. Robil som, viete, čo je dnes populárne, čo je prerušovaný pôst, a aj keď je to veľmi v móde, zistil som, že mi to naozaj funguje, pretože viete, že naozaj neviem, ako si sám variť alebo ako to čistiť. proteínová vec, ktorú ľudia môžu robiť. Mám tendenciu jesť, viete, catering na nakrúcaní filmu. Alebo si musím dať kúsok pizze alebo čokoľvek iné, ale ak si poviete správne, dnes zjem len jedno jedlo, máte tendenciu schudnúť. Aj keď sú týmto jedlom palacinky ako vy, jednoducho neprijímate dostatok kalórií a vaše telo spaľuje tuk.“

Harbour hovorí, že asi 80 % úbytku hmotnosti bolo spôsobené stravou, ale „behanie a nejaký pilates a nejaký silový tréning vám bránia v tom, aby ste boli – ja neviem – akési ochabnuté, viete? Chcel som, aby mal [Hopper] v sezóne štyri, chcel som, aby mal, takpovediac, štíhly a hladný vzhľad, a tak to vyplynulo z nejakého behania a tréningu s vlastnou váhou, ale väčšina z toho je, ak naozaj chcete schudnúť, je to ako keby ste veľa nejedli a vaše telo sa naje samo.“

V tomto bode si uvedomujem, že byť hladný je nanič a David hovorí, že časom sa to nezlepší. "Myslíš si, že si na to zvykneš," hovorí. "Ach áno, ako o deväť mesiacov to nebudem cítiť." . . ale hlad je vždy ako hlad. A je to na hovno."

Násilná noc

Harbor schudol 75 libier za sedem mesiacov Cudzie veci 4, a ten chudý a hladný vzhľad bol v ostrom kontraste s Chief Hopperom, ktorého sme poznali z prvých troch sezón. Ale váha sa začala vracať, ako sa to často stáva, hoci Harbour mal veľmi dobrý dôvod zbaliť nejaké kilá. Na rozdiel od vyhladovaného a vychudnutého Hoppera si jeho ďalšia rola vyžadovala brucho. Harbour hrá v novom filme opitého Santa Clausa, ktorý kope do zadku Násilná noc, a to si vyžadovalo úplne inú postavu.

"Išiel som do toho Násilná noc Pribral som veľa na váhe a snažil som sa, aby vyzeral úplne inak,“ hovorí mi Harbour, „a potom som mal hrozné stretnutie so svojím lekárom, ktorý mi povedal: „Musíš to prestať robiť“, takže viem, že som začal behať a poviem, aj keď mám väčšiu váhu, keď behám trikrát týždenne. Je tu niečo o – a opäť, toto je neoficiálne, ako keby som o tom vôbec nemohol poukázať na vedecké dôkazy, takže nechcem – ale poviem len neoficiálne, že moja pleť vyzerá lepšie, akoby som mala živú energiu. k mojej bytosti.

„Viete, ak chcete vyzerať dobre v tomto svete, o ktorom si myslím, že veľa z našich školení je, ako vyzerať dobre, ako viete, že naša spoločnosť je veľmi zameraná na vzhľad – kto nám to môže vyčítať? – ale ak chcete vyzerať dobre, je tam niečo také kardio s nízkym ustáleným stavom, kardio s nízkou srdcovou frekvenciou, jednoducho mám pocit, že sa mi vyčistí pokožka.

"Stále môžem byť v strede trochu mäkký," hovorí, ale s kardiom sa cíti jasnejší - fyzicky aj duševne. Veľká časť toho, poznamenáva Harbour, je len prinútiť sa vstať a ísť. Spája to s programom Back On My Feet a s dôležitosťou jednoducho sa ukázať.

„Je čo ukázať,“ hovorí, „a je veľa prípadov, keď sa vám nechce ísť do posilňovne alebo sa vám nechce ísť behať. A potom len začnete a tá schopnosť sa len prejaví, keď to urobíte, budete na seba tak hrdí, že je to jedna z vecí, ktoré fungujú na toľkých úrovniach. Len vyzeráš lepšie. Cítiš sa lepšie. Všetko je jedno.”

'Run Happy'

David Harbour mal už po 40-ke, keď začal behať. Ako teda môže niekto, kto si z behania nikdy nezvykol, vôbec vedieť, kde začať?

„Brooks má skvelú kampaň, ktorú sme spustili pred pár mesiacmi,“ hovorí s odkazom na Je to kampaň Your Run. "Je to tvoj beh a bež šťastný." Nemusíte vždy behať s radosťou,“ objasňuje, „ale myslím si, že najväčším problémom, do ktorého sa dostávam a do ktorého sa mnohí ľudia dostanú, keď začínajú s cvičebnou rutinou, je to, že sa bijete do seba, pretože nie ste dobrý. V tom. A keď som začal behať v pandémii, nebol som v tom dobrý a znamenalo to, že budem bežať možno tri minúty a potom sedem chodiť a potom skúsim bežať pre ďalší pár a potom znova chodiť a to je v poriadku.

„Je to naozaj dôležité držať sa toho, čo je dôležité,“ hovorí, „a je to o tom ukázať sa. Takže ani vy ani neutekáte – ak sa len rozhodnete: „Dobre, ukážem sa v pondelok ráno o 8:90 a budem taký frustrovaný a nebude sa mi chcieť bežať, že stáť tam pol hodiny“ – myslím, také veci. Toto odhodlanie znamená, že je to XNUMX % bitky, pretože nakoniec utečiete, zlepšíte sa v tom a dosiahnete niečo veľké.“

Žartujem, že keď sa objavia príšery z Upside Down, budete tiež môcť utiecť, čo je celkom užitočné.

"Určite, utekaj," hovorí. "Alebo ak si Hopper, jednoducho chyť meč a bež k nim."

"Správne, áno, Conanov meč," prizvukujem. "V skutočnosti mám Conanov meč na stene za sebou, takže som z toho dostal kopačky."

"Ohhh ty sú geek, nie si, wow?“ hovorí so smiechom. "Dobre, som súčasťou klubu, neboj sa."

Prečo behať, keď môžete šoférovať?

Keď už hovoríme o geekoch, ďalším veľkým projektom Harbour v roku 2023 je Gran Turismo Film režíruje Neill Blomkamp Okres 9 sláva.

„Práve teraz natáčam film s názvom GT,“ hovorí, ktorý je „voľne založený na Gran Turismo videohra, ale v podstate ide o preteky. Je o Le Mans a rôznych pretekoch a je to naozaj neuveriteľný film. Režíruje ho Neil Blomkamp – ktorý, nikdy nepoviem jeho meno správne –, ale on to režíroval Okres 9 film. Naozaj zaujímavý režisér. Takže to teraz natáčam v Budapešti.“

Spomínam, že adaptácie videohier boli vždy trochu zložité, aby boli správne, ale hovorí, že toto je iný druh videoherného filmu. Nie je tam žiadny príbeh Gran Turismo, takže to všetko dokázali vymyslieť od nuly.

„Vieš o skvelej veci GT v tej videohre nie je ziadny pribeh, je to len simulator jazdy nie? Ale je to o chlapcoch, ktorí pretekajú s týmito simíkmi a o skutočnom svete pretekov.

„Myslím si, že jeden z problémov, ktoré majú videoherné filmy, je taký, že aspoň keď vidím film o videohre, chcem hrať túto postavu. Nechcem, aby niekto robil veci za mňa, alebo aby ona robila veci za mňa. Tú postavu chcem hrať. A toto je veľmi odlišný typ filmu a je tam aj veľa praktických, bláznivých pretekárskych vecí, takže som z toho veľmi nadšený.“

Napriek tomu bol videoherný film pre Harbour trochu znepokojený. „Bol som nervózny, keď mi povedali, že je to film z videohier, pretože si vo všeobecnosti myslím, že je veľmi ťažké, aby sa dobre dali dokopy. A keď som si potom prečítal scenár k tomuto, myslel som si, že je to jednoducho úžasné." Keď počul, že Blomkamp režíruje, bol predaný. „Natáčanie bolo, bolo to naozaj skvelé. Som z toho veľmi nadšený,“ hovorí.

Za GT, Prístav spúšťa výrobu Stranger Things 5-posledná sezóna populárnej šou Netflix – v polovici roku 2023 a bude sa natáčať táto a nový film MCU blesky -o Marvel "darebáci/porazení" Hovorí Harbour-zároveň za to, čo znie ako brutálne 8-mesačné natáčanie.

Najlepšia sezóna cudzích vecí

Keď už hovoríme o Cudzie veci, Musím sa opýtať na poslednú otázku: Ktorá sezóna bola najlepšia?

"Wow," povie a na chvíľu sa zamyslí. „Chcem povedať, že som purista. Takže milujem prvú sezónu. Chcem tým povedať, že sa mi páči skutočnosť, že sme sa rozšírili a viete, všetci sú . . . rozpočty sú väčšie, takže všetci zarábame o niečo viac peňazí a všetci sme ako, viete, myslím, že je to všetko skvelé, takže sa nechcem pozerať späť s prílišnou nostalgiou. Ale poviem, že je tu nejaký druh kreativity v tom, že sme neboli nič a že sme nemali veľký rozpočet a museli sme byť veľmi kreatívni a to monštrum bol len nejaký chlap v obleku a bolo akési kúzlo o tom. A to, že nás nikto neobjavil, kde sme boli veľmi čistí. Mal som pocit, že pri natáčaní sme boli veľmi čistí. Keď to vyšlo, bolo to veľmi čisté a tú sezónu som jednoducho miloval.“

Súhlasím. Prvá sezóna bola absolútne čistá a skvelá a tak prekvapivá a jedinečná. Skutočne jedinečný moment v modernej televízii.

Môžete sa dozvedieť viac o program Back On My Feet na svojej oficiálnej webovej stránke. Brooks Running's Program Kúpte si Gear, dajte Gear viedlo k dary v hodnote viac ako 650,000 XNUMX dolárov do charitatívneho programu, pričom dary budú pokračovať počas celého roku 2023.

David Harbour Násilná noc je v kinách práve v čase Vianoc. Je to na mojom Zoznam najlepších vianočných filmov ako jediný divadelný vstup. Skontrolovať to!

VIAC OD FORBESNajlepšie vianočné filmy, ktoré si môžete pozrieť túto sviatočnú sezónu na Netflixe, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime a ďalšíchBy Erik Kain

Ako vždy, bol by som rád, keby ste to urobili nasledujte ma tu na tomto blogu a prihlásiť sa na odber môjho kanála YouTube takže budete mať prehľad o všetkých mojich recenziách a spravodajstve o TV, filmoch a videohrách. Vďaka!