Digital Creator Tinx pomáha znižovať úzkosť po jednom sledovateľovi

Viete, že ste dosiahli míľnik v kariére, keď sa vám začne spájať s mantrou. Pre Tinx je to hlboké: Porovnanie je zlodejom radosti.

"Nevymyslel som si to, ale jednoducho to milujem a úplne to zmenilo môj život v polovici mojich 20-tich rokov, pretože to je čas, keď sa každý začne trieštiť a ísť iným smerom. Niektorí ľudia sa vrátia do školy, niektorí sa vydajú, niektorí nastúpia do novej práce. A je to naozaj ťažké, pretože si začnete myslieť: Som pozadu? Mám robiť niečo iné? A potom navrstvíte na sociálne siete a je to: Mám mať šesť balení? Mám tak vyzerať?

"Tu je vec. Porovnanie nikdy neprinieslo nič pozitívne. niekedy. Takže namiesto toho, aby som sa do toho hrabal, som práve začal používať túto mantru ako „ovládať alt zmazať“. Namiesto premýšľania prečo, prečo prečo, to nie... Porovnanie je zlodejom radosti. A vytvoríte novú nervovú dráhu. Veľmi ma zaujímajú nervové dráhy. Uviaznu v slučke a ak uviaznu v slučke dostatočne dlho, stane sa to v našich mysliach skutočnosťou. Ide teda o nájdenie malých fráz a mantier, ktoré vám pomôžu dostať sa z toho v danej chvíli. Tento sa ku mne dostal v čase, keď som bol veľmi stratený a bol som taký porovnávací.“

Vitajte vo svete Tinx, rodená Christina Najjar, digitálna tvorkyňa, ktorá berie sociálne médiá útokom a práve spustila dvakrát týždenne podcast, To som ja Tinx!, na SiriusXM – moment z celého kruhu pre 31-ročnú chrobáčku, ktorá dostala chrobáka na hodine rádia počas štúdia na Stanforde.

Tinx, ktorá je prirodzenou komédiou a spája sa s ľuďmi, dosiahla v roku 2020 svoj krok s príspevkami, ako je jej séria „štartovacích balíčkov bohatých mamičiek“ a nekonečné množstvo paródií.

Nie je to však žiadny povrchný spoločenský motýľ. To, čo udržuje jej sledovateľov – súčasných 1.5 milióna na TikTok a 452 XNUMX na Instagrame – sa vracajú späť, je jej pretrvávajúca príbuznosť; jej talent rozdávať rady v štýle veľkej sestry svojmu publiku zloženému predovšetkým z mladých žien; a jej schopnosť normalizovať zvieranie čriev, ako aj točenie sa.

Takže zatiaľ čo Tinx možno v týchto dňoch zdobí viac červených kobercov a má svoj vlastný rad zmrzlinových príchutí v luxusnom Craig's Vegan, dostáva sa do duchov. Začína byť nervózna. Dostane botox. Dostane úzkosť, ktorá ju prinúti vziať si lieky na predpis. A takmer všetko zdieľa so svojimi sledovateľmi.

„Rozprávať sa má len o veciach, ktoré sú vám skutočne blízke a drahé. Duševné zdravie bolo tak veľkou súčasťou môjho života a viem, že je to pre mnohých ľudí,“ hovorí. „Teraz sme pri tejto zmene paradigmy, kde sa mi zdá prijateľnejšie o tom hovoriť, a príde mi to prirodzené. Čím viac sa cítim pohodlne so svojimi sledovateľmi, tým viac zdieľam. Ako dnes ráno, povedal som im, včera večer som si musel dať Xanax. Som vystresovaný z [ruskej] invázie. Správy ma nekonečne stresujú a myslím si, že veľa ľudí je úprimne na konci so svojou úzkosťou, stresom a touto pandémiou.“

Tinx sa nielen hrá, ale je aj „prešťastná“ z toho, že môže byť súčasťou rozhovoru, a dúfa, že jej komentár povzbudí ostatných, aby uprednostnili zdravie svojho mozgu. „Predstavte si, že by sme svoju duševnú pohodu kontrolovali rovnako ako fyzickú,“ tvrdí. „Zamyslite sa nad množstvom času, ktorý strávime na vlasoch, nechtoch, tvári a telách. A čo naše mozgy?"

Je to téma, o ktorej sa nikdy nevyhýba diskusii.

"Pamätám si prvý rozhovor, ktorý som robil, kde som o tom hovoril a moja mama – a to jej nie je chyba, pretože je iná generácia – bola ako: ‚Naozaj povieš ľuďom, že si mal depresiu?' A bol som ako áno, som. Pretože ak niekto tam vonku ku mne akýmkoľvek spôsobom vzhliada a myslí si, že keby som to mal, tak je to pre neho o niečo prijateľnejšie, potom je to pre mňa výhra. Naozaj som o tom nikdy dvakrát nepremýšľal. Čo podľa mňa znamená, že toto som mal urobiť. Naozaj si myslím, že toto je moje povolanie."

S týmto volaním prichádza hlboká interakcia s jej sledovateľmi prostredníctvom správ DM, komentárov a jej podcastov. Otázky sa zvyčajne sústreďujú na dve témy: zoznamovanie a imidž tela.

„Vzhľad tela trápi ženy,“ hovorí. “V skutočnosti som o tom nezačal dostatočne hovoriť, pretože ani neviem, z akého uhla pohľadu na to mám prísť, pretože to, čo sa nám odohráva v hlave ohľadom nášho tela, je mor.

"Som frustrovaný zo žien mladších ako ja." Niekto sa ma dnes ráno spýtal: 'Čo by si si povedal, keď si mal 25?' Povedal by som si: Nie si tučný. Prestaň sa tým trápiť. Máš 25, tak si to uži. Choď si obliecť bikiny a miluj sa a nevenuj tomu ani sekundu, pretože je to plytvanie energiou. Je to niečo, o čom budem určite hovoriť v podcaste.“

Rovnako silné pocity má aj z dnešnej zoznamovacej scény. „S každým, kto má telefóny, je to čoraz ťažšie. Myšlienka, že máme neustále 100-percentný prístup k niekomu inému prostredníctvom našich telefónov, je zvláštna. A je to stresujúce a pridáva to tlak. Mnoho, najmä mladých žien, je zachytených v tomto zlom cykle s telefónom. Sú stratení. Chcú len, aby niekto povedal, že je to v poriadku, a že som si tým prešiel a budeš v poriadku. A o to sa snažím. Je to také gýčové, ale snažím sa byť tým, čo som potreboval, keď som bol mladší.“

Samozrejme, Tinx nemala tak dávno 25 rokov. Za to, že ju priviedla na miesto, kde môže odovzdávať múdrosť a sebadôveru, vďačí za svoju schopnosť neustále skúšať nové veci a dôverovať si.

"Keď máš 30 rokov, začínaš mať pocit, že v prvom rade prestanem nenávidieť sám seba." A po druhé, mám chrbát. Môžem byť sám sebe najlepším priateľom. Cítim sa celkom pevne, že do čoho sa pustím, budem v poriadku. Či je to dobré alebo zlé rozhodnutie, budem v poriadku. Koniec koncov, som navždy optimista, naozaj som."

Jej optimizmus začal bublať na začiatku pandémie, keď ľudia trávili ešte viac času listovaním pri hľadaní nejakej nádeje.

„Dúfam, že viac ľudí bude túto pandémiu vnímať ako otvorenie očí. Že nič nie je zaručené, že život je krehký, že musíme utíšiť hluk a byť vo veciach naozaj múdri,“ hovorí.

„Bolo to pár obrovských rokov pre rovnosť. Black Lives Matter vyšiel z posledných pár rokov, a to je také kľúčové a dôležité. Nemyslím si, že je užitočné zamerať sa na negatíva, aj keď je toho dosť. Ja osobne idem hľadať svetlo. Osobne sa chystám umocniť to, čo cítim k pandémii, čo cítim k Black Lives Matter. Nemôžem robiť nič iné, len sa snažiť pôsobiť na ľudí, ktorých sa dotýkam v ich každodennom živote.“

Keď sa jej život dostal do rýchleho pruhu, Tinx zostáva oddaná svojej vlastnej rutine starostlivosti o seba – ktorá zahŕňa množstvo kúpeľov a aplikáciu Calm na podporu spánku.

„Chodím na terapiu každý týždeň, či prší alebo svieti, je to pre mňa veľmi dôležité. chodím každý deň. A pijem vodu a čítam. To sú moje neobchodovateľné veci,“ hovorí.

"Vždy hovorím o tom, že mám tvoje veci, o ktorých sa nedá vyjednávať." Hlavne ako ženy sme ako gumičky a len sa naťahujeme a naťahujeme a naťahujeme. Ak máte svoje neobchodovateľné veci, získate viac uzemnenia. Takže mám pre seba tie veci, ktorých sa neviem zbaviť. To je moja starostlivosť o seba."

Na otázku, kedy si naposledy vzala deň voľna, sa odmlčí a prizná: „Musím sa v tom zlepšiť, pretože jeden z tých dní potrebujem, takže čoskoro urobím. Som unavený, je toho veľa. Všetko sú to dobré veci, ale musíte si dať pauzu a vedieť, že to všetko bude tam, keď sa vrátite.“