Neprepadajte panike. Ako ovládať emócie počas volatility akciového trhu

Vzostupy a pády akciového trhu vás môžu zlákať k zmenám vo vašom portfóliu.

Odborníci vám však znova a znova hovoria, aby ste nikdy nenechali emócie riadiť vaše investičné rozhodnutia.

Tento týždeň môže byť pre investorov, ktorí sledujú vývoj medzi Ruskom a Ukrajinou, faktorom strach. Ruský prezident Vladimir Putin v pondelok povedal, že uzná nezávislosť dvoch separatistických regiónov na Ukrajine, a neskôr nariadil, aby na tieto územia pricestovali sily.

Trh bol v utorok nepokojný, po týždni strát podľa hlavných priemerov.

Náhle poklesy a prudké nárasty na akciovom trhu sú však bežnou súčasťou cesty investovania, povedal finančný poradca Mitch Goldberg, prezident ClientFirst Strategy v Melville, NY.

„Počíta sa to, čo robíte pred skokom, nie unáhlené reakcie, ktoré prichádzajú počas a po ňom, keď nemáte čas premýšľať,“ povedal Goldberg.

Viac z Invest in You:
Za vašim rastúcim dlhom môže byť „peňažná porucha“.
Konečný sprievodca plánovaním odchodu do dôchodku na rok 2022
Tento pracovník si vzal 3 mesiace voľna, aby mohol ísť do Európy

Aj keď trhoví experti uviedli, že na trhu nevideli dôkazy o panike, je normálne, že sa ľudia takto cítia počas zvýšenej volatility, povedal finančný psychológ Dr. Brad Klontz, docent praxe vo finančnej psychológii a behaviorálnych financiách na Creighton University Heider. Vysoká škola obchodná.

Tieto pocity čiastočne súvisia s tým, že emocionálny mozog je väčší a výkonnejší ako racionálny mozog, vysvetlil.

"Pokračujte a panikárte," povedal Klonz, "[ale] neprepadajte panike z toho, že ste panikárili."

Inými slovami, pokiaľ ide o akciový trh, uznajte svoje emócie – ale nekonajte podľa nich. To platí pre to, či chcete predať počas veľkého poklesu alebo kúpiť počas prudkého nárastu.

Samozrejme, zdržanie sa konania sa dá ľahšie povedať, ako urobiť. Tu je niekoľko techník na upokojenie vášho emocionálneho mozgu, aby ste mohli robiť racionálnejšie rozhodnutia.

Keď sa akciový trh ponorí, nezabudnite, že to nie je prvýkrát, čo sa to stalo.

„Akciový trh prekonal toľko prekážok,“ povedal Goldberg a poukázal na 9. september, Veľkú recesiu a krach trhu v roku 11.

„Čo sa stalo zakaždým? Akciový trh sa zotavil a dosiahol nové maximá."

Klontz, ktorý je tiež certifikovaným finančným plánovačom, súhlasí. V skutočnosti povedal, že mladší investori, ktorí boli len svedkami býčieho trhu, sú náchylnejší na emocionálne nabitie v časoch dlhotrvajúcej volatility.

"Nikdy nemali túto skúsenosť," povedal.

A čo viac, konzultácia s finančným odborníkom vám nielen pomôže vyhodnotiť správnosť vášho myslenia, ale poskytne vám aj niečo iné, čo potrebujete: čas.

Ak si nemôžete dovoliť finančného poradcu, porozprávajte sa aspoň s niekým predtým, ako urobíte investičné rozhodnutie, povedal Klontz. Teda pokiaľ neprepadnú aj panike.

„Cieľom je dať nejaký čas medzi váš impulz konať a vaše správanie,“ vysvetlil. "Ak môžete medzi tieto dve veci vložiť nejaký čas, je pravdepodobnejšie, že upokojíte svoj emocionálny mozog, zapojíte svoj racionálny mozog a urobíte dobré rozhodnutie."

Konzultácia s odborníkom vám tiež poskytne príležitosť prehodnotiť váš prístup k investovaniu a posúdiť mieru rizika. Možno vaše portfólio nie je také diverzifikované, ako by malo byť.

PRIHLÁSIŤ SE: Money 101 je 8-týždňový vzdelávací kurz finančnej slobody, ktorý sa týždenne doručuje do vašej schránky. Pre španielsku verziu Dinero 101 kliknite sem.

ODHLÁSIŤ SA: Ako slobodná mama v Atlante zarába 10,000 XNUMX dolárov mesačne na Outschool, pričom učí len pár hodín týždenne s Acorns+CNBC

Zverejnenie: NBCUniversal a Comcast Ventures sú investormi žaluďov.