Topline
Pitie štyroch alebo viacerých šálok čaju by mohlo znížiť riziko vzniku cukrovky typu 2, zistili vedci z Wuhanskej univerzity vedy a techniky v novej štúdii zverejnenej v sobotu, keď výskumníci pokračujú v analýze potenciálnych zdravotných výhod čaju a kávy.
Štyri alebo viac šálok čaju denne môže znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu u dospelých … [+]
Getty Images
základné fakty
Dospelí, ktorí pijú štyri alebo viac šálok čierneho, zeleného alebo oolongského čaju, majú o 17 % nižšie riziko cukrovky typu 2 počas 10-ročného obdobia, podľa štúdie prezentovanej na výročnom stretnutí Európskej asociácie pre štúdium diabetu. v sobotu vo švédskom Štokholme.
Každá ďalšia šálka čaju denne bola spojená s 1% znížením rizika cukrovky typu 2, podľa štúdie, ktorá sa opierala o 19 kohortových analýz viac ako 1 milióna dospelých z ôsmich krajín.
Dospelí, ktorí pijú jednu až tri šálky denne, mali o 4 % nižšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu ako dospelí, ktorí nepijú čaj, zatiaľ čo dospelí, ktorí pijú štyri alebo viac šálok, znižujú riziko o 17 %.
Vedci sa domnievajú, že zníženie by mohlo byť výsledkom rastlinných zložiek nachádzajúcich sa v čiernom, zelenom čaji a čaji Oolong, vrátane zlúčenín nazývaných polyfenoly, o ktorých sa domnievajú, že by mohli znížiť hladinu cukru v krvi spojenú s cukrovkou.
Zistenie prichádza menej ako mesiac po Národnom inštitúte zdravia študovať z pol milióna britských pijanov čaju zistilo, že dospelí, ktorí pijú aspoň dve šálky čaju denne, mali o 9 – 13 % nižšie riziko úmrtia ako ľudia, ktorí čaj nepijú, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, srdcových chorôb a mŕtvice.
Kľúčové pozadie
Vedci už desaťročia skúmajú potenciálne zdravotné prínosy nápojov, ako je čaj, káva a červené víno, pričom nedávne štúdie spájajú zvýšenú spotrebu čaju so zlepšením zdravia srdca a nižším rizikom niektorých druhov rakoviny. Podľa 2019 študovať Vedci z univerzity v Sichuan, ľudia, ktorí pijú dve až tri šálky čaju denne, majú okrem cukrovky 2. typu nižšie riziko srdcovej smrti, ochorenia koronárnych artérií, mŕtvice. A 2017 študovať v British Medical Journal spojil vyššiu spotrebu kávy so zníženým rizikom úmrtnosti a kardiovaskulárnych chorôb.
Veľké číslo
75 %. To je podiel ľudí v Spojenom kráľovstve, ktorí pijú aspoň jednu šálku čaju denne, vrátane 45 % tých, ktorí pijú dve až päť šálok denne, a 13 % tých, ktorí pijú šesť alebo viac šálok denne, podľa údajov z obchodník so zmiešaným tovarom.
Contra
Výskumníci v novej štúdii sa tiež opierali o údaje čínskeho prieskumu zdravia a výživy od viac ako 5,000 1997 dospelých, ktorí nemali cukrovku, keď boli prvýkrát skúmaní v roku 2009, a v následnom prieskume v roku 10 zistili, že približne 2 % malo cukrovku 46. takmer XNUMX % bolo pravidelnými pijanmi čaju – prekvapivo však nedošlo k žiadnej významnej zmene v riziku cukrovky medzi pijákmi čaju a ľuďmi, ktorí čaj nepijú.
Zásadný citát
„Naše výsledky sú vzrušujúce, pretože naznačujú, že ľudia môžu urobiť niečo také jednoduché, ako vypiť štyri šálky čaju denne, aby potenciálne znížili riziko vzniku cukrovky 2. typu,“ hovorí vedúci autor Xiaying Li, výskumník z Wuhanskej univerzity vedy. Technológia, povedal.
Ďalšie čítanie
Pravda o čaji: 6 faktov o obľúbenom nápoji v Spojenom kráľovstve (Forbes)
Briti vypijú niekoľko šálok denne, pozri nižšie riziko smrti (Bloomberg)
Zdroj: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/