Tento terapeut vybuchol na TikTok. Teraz hosťuje nové dokumenty PBS o prevencii samovrážd

Čo sa stane, keď ste licencovaný terapeut a spustíte kanál TikTok, ktorý vybuchne medzi sledovateľov hladných po informáciách o témach vrátane toho, ako nájsť správneho terapeuta a ako dať svojmu terapeutovi vedieť, keď povedal niečo, čo si nevážite ?

pre Shani TranVýsledkom bolo nielen spojenie so sociálnymi médiami s viac ako 500,000 XNUMX ľuďmi a stále pribúda, ale aj rola hosťovania nového štvordielneho PBSPBS
digitálnych dokumentov Tvárou v tvár samovražde: Poďme sa porozprávať, spoločník PBS' Tvárou v tvár samovražde doc, ktorý má premiéru 13. septembra o 9:XNUMX.

Digitálne programovanie – v spolupráci s JED Foundation, národnou neziskovou organizáciou zameranou na podporu duševného zdravia tínedžerov a mladých dospelých – sa vysiela na kanáli PBS na YouTube počas Národného mesiaca prevencie samovrážd. Tranovi to okamžite udrelo na strunu. Epizódy zahŕňajú „Ako môžem požiadať o pomoc?“, „Ako sa môžem niekoho opýtať, ak má myšlienky na samovraždu?“ a „Ako nájdeme odolnosť, ktorú potrebujeme?

„Našli ma cez TikTok, a hneď, keď povedali, že témou je prevencia samovrážd, povedal som si: „Ach, som na palube. Mám svoj vlastný osobný príbeh so samovraždou a myslím si, že medzi ľuďmi, ktorí cítia samovraždu, je veľa hanby. Takmer majú pocit, že niekoho zaťažujú, ak žiadajú o pomoc a zdieľajú, ako sa cítia,“ hovorí Tran.

„A je tu aj strach, pretože ľudia sa môžu báť povedať odborníkovi, že sa tak cítia, pretože sa boja hospitalizácie. Je pre mňa skutočne dôležité posilniť a vzdelávať ľudí a poskytnúť im skutočné životné príbehy o tom, ako môže vyzerať samovražda, ako môžete požiadať o pomoc.“

Tran otvorene zdieľa svoju vlastnú históriu duševného zdravia, ktorá zahŕňa dva prípady, keď zažila samovražedné myšlienky. Jeden nastal, keď prechádzala zo svojho vysoko spoločenského univerzitného života do izolovanejšej postgraduálnej existencie, a ďalší krátko po narodení prvého dieťaťa.

Splynutie jej osobných a profesionálnych skúseností ju motivovalo k tomu, aby začala pridávať zdroje, ako aj krátke konverzačné poznámky o terapii do svojich videí TikTok, ktoré zachytili špirálovitý prúd nasledovníkov spôsobom, ktorý nikdy neočakávala.

„Začal mi vybuchovať telefón a ja som si povedal: „Och, chceli ste o tom vedieť? OK.“ Takže odtiaľ som začal vytvárať ďalšie TikToky o mojich vlastných skúsenostiach terapeuta a používať ich na pomoc ľuďom obhajovať sa v terapeutickej miestnosti.“

Tran hovorí, že spätná väzba bola väčšinou pozitívna medzi jej nasledovníkmi, ktorí sa primárne delia na dve skupiny: ľudia, ktorí sú terapeutmi alebo sa trénujú, aby sa stali terapeutmi, a ľudia, ktorí sú v terapii.

„Nikdy som nevedel, že by som sa takýmto spôsobom mohol ukázať ako terapeut. V škole ma to nikdy neučili – hovoriť napríklad o tom, čo robiť, ak príde váš klient a chce sa porozprávať o sexe a vy nie ste sexuálny terapeut. Ako sa k tomu staviate? Alebo druhá sféra je v zmysle: 'Môj terapeut mešká a ja som nevedel, že je to vlastne niečo, o čom by som sa s nimi mohol porozprávať. Ďakujem, že ste mi dali nástroje, aby som mohol pristupovať ku konfliktu zdravým spôsobom.“ “

Ale ako to na sociálnych sieťach chodí, občas sa konverzácia môže polarizovať – udalosť, ktorú sa Tran učí zvládať.

„Možno sa stane, že vypnem svoje komentáre, keď zdieľam videá o kultúrnej pokore a o tom, aké je to pre černochov v oblasti duševného zdravia,“ hovorí. „Alebo sa dokonca podelím o svoj vlastný príbeh černošky. Napríklad, keď som bol na univerzite, pokúšal som sa ísť na terapiu a jednoducho som nemal pocit, že by som sa mohol stotožniť s terapeutkou, ktorá bola beloška. Dostal som veľa odporu za zdieľanie. Napríklad: „Wow, prečo záleží na rase? Prečo na farbe záleží?' Je to preto, že ako klient nechcete, aby ste museli vstúpiť do miestnosti a mať pocit, že musíte vysvetliť svoj príbeh.“

„Myslím, že ľudia majú niekedy problém vidieť terapeutov ako ľudí,“ dodáva. „Je tu časť ľudí, ktorá to chce so svojím terapeutom, ale keď sa terapeut začne na sociálnych médiách stávať zraniteľným takýmto spôsobom, niektorí ľudia tento prvok nezvládnu. Je to veľmi zložité."

Ako profesionálna terapeutka, ktorá sa pohybuje v rozmazaných líniách sociálneho terénu, Tran hovorí, že má vždy na pamäti niekoľko vecí: „Najprv sa uistiť, že mám vždy na pamäti svojich skutočných klientov a uistiť sa, že neprezrádzam žiadne informácie. to je špecifické pre presnú situáciu, ktorú som mala s klientom,“ hovorí.

„A druhá vec je, že jedna vec je, keď rozprávam svoj vlastný príbeh. Viac mi vyhovuje mať protireakciu. Ale ak formulujem niečo spôsobom, ktorý súvisí so vzťahom medzi terapeutom a klientom a existuje v tom odpor, potom to už nie je bezpečné miesto pre ľudí, aby vlastnili svoje duševné zdravie. Len preto, že sa vám nemusí páčiť spôsob, akým niekto robí terapiu, nemusí nutne znamenať, že je to zlý alebo negatívny spôsob. Znamená to len, že to nie je tvoja cesta."

Hollywood & Mind je opakujúca sa rubrika, ktorá žije na priesečníku zábavy a pohody a obsahuje rozhovory s hudobníkmi, hercami, športovcami a inými kultúrnymi vplyvnými osobnosťami, ktoré umocňujú konverzáciu a činnosť v oblasti duševného zdravia.