Po rokoch šetrenia a šetrenia, múdreho investovania a usilovnej práce môže byť vaša odmena luxusom skorého odchod do dôchodku – a veľký pokles vášho IQ.
Nový výskum vedená fakultou Binghamtonskej univerzity, Štátna univerzita v New Yorku, zistila, že predčasný odchod do dôchodku môže urýchliť kognitívny pokles u starších ľudí. Štúdia zistila, že prístup k dôchodkovým plánom môže zohrávať významnú úlohu pri zníženej duševnej výkonnosti starších ľudí, pričom poškodenie sa prejavilo približne štyri roky po odchode do dôchodku, keď subjekty štúdie vykazovali pokles všeobecnej inteligencie o 1.7 %.
Pre jasné plánovanie odchodu do dôchodku zvážte spojenie s prevereným Finančný poradca zadarmo.
Prečo dôchodok bolí váš mozog
Zistilo sa, že odchod z práce poškodzuje fungovanie okamžitého vybavovania, oneskoreného vybavovania a celkového vybavovania slov pre účastníkov programu. To je veľmi znepokojujúce zistenie, pretože nižší výkon pri meraní oneskorenej pamäte sa považuje za vysoko presný detektor demencie u starších ľudí, s negatívnymi účinkami u žien.
Navyše, čím dlhšie zostali dôchodcovia mimo pracovnej sily, tým horšie sa môže zhoršiť ich kognitívny pokles.
Štúdia zistila, že príčinou mentálneho poklesu bolo zníženie sociálnych aktivít, aktivít spojených s duševnou zdatnosťou, dobrovoľníctvom a spoločenskou angažovanosťou u dôchodcov.
„Účastníci programu uvádzajú podstatne nižšiu úroveň sociálnej angažovanosti s výrazne nižšou mierou dobrovoľníctva a sociálnej interakcie,“ povedal Plamen Nikolov, odborný asistent ekonómie na Binghamtonskej univerzite. "Zistili sme, že zvýšená sociálna izolácia je silne spojená s rýchlejším kognitívnym poklesom u starších ľudí."
No zatiaľ čo mentálne schopnosti účastníkov štúdie klesali, ich celkový zdravotný stav sa zvýšil, keď odišli z práce z dôvodu zníženého stresu, zlepšenej stravy, lepšieho spánku a zníženého počtu chorôb alebo zlej výživy. Účastníci štúdie tiež uviedli menej pravidelné pitie alkoholu v porovnaní s predchádzajúcim rokom.
Autori štúdie však dospeli k záveru, že tieto prínosy pre zdravie nemusia kompenzovať účinky na mozog.
„Veci, na ktorých záleží a ktoré určujú lepšie zdravie, sa môžu jednoducho veľmi líšiť od vecí, ktoré sú dôležité pre lepšie poznanie starších ľudí,“ povedal Nikolov. "Sociálna angažovanosť a prepojenie môžu byť jednoducho tými najsilnejšími faktormi pre kognitívnu výkonnosť v starobe."
Štúdia odráža zistenia z štúdie publikovanej v 2020 Americkou psychologickou asociáciou, ktorá zistila, že niektorí dospelí v strednom a staršom veku, najmä ženy, môžu byť vystavení väčšiemu riziku kognitívneho poklesu, keď starnú, keď sa po odchode do dôchodku odpútajú od náročných úloh a cieľov. Skoršia štúdia, z roku 2017 tiež zaznamenali pokles základných kognitívnych funkcií u takmer 3,500 38 účastníkov pred a po odchode do dôchodku, pričom verbálna pamäť po odchode do dôchodku klesá o XNUMX % rýchlejšie ako pred odchodom do dôchodku.
Nové výsledky pochádzajú zo štúdie účastníkov čínskeho programu New Rural Pension Scheme s použitím údajov z čínskeho dlhodobého prieskumu zdravia a odchodu do dôchodku, národného reprezentatívneho prieskumu ľudí vo veku 45 rokov a starších v rámci čínskej populácie, ktorý priamo testuje kogníciu, najmä pamäť a duševný stav.
„Odchod do dôchodku má dôležité výhody,“ povedal Nikolov. „Ale má to aj značné náklady. Kognitívne poruchy u starších ľudí, aj keď nie sú vážne oslabujúce, spôsobujú stratu kvality života a môžu mať negatívne dôsledky na blahobyt.
Bottom Line
Takmer každý sa chce dostať do dôchodku, čiastočne preto, aby mohol prestať používať svoju mozgovú silu na prácu. Je tu však niekoľko zlých správ – nový výskum ukazuje, že odchod do dôchodku môže mať za následok kognitívne poruchy. To samozrejme neznamená, že by ste nemali odísť do dôchodku, ale oplatí sa to vedieť, aby ste mohli pracovať na tom, aby ste boli ostrí.
Tipy na plánovanie dôchodku
A Finančný poradca vám môže pomôcť uistiť sa, že ste pripravení na dôchodok. Nájsť finančného poradcu nemusí byť ťažké. SmartAsset's bezplatný nástroj spojí vás až s tromi preverenými finančnými poradcami, ktorí slúžia vašej oblasti, a môžete sa bezplatne porozprávať so svojimi poradcami, aby ste sa rozhodli, ktorý z nich je pre vás ten pravý. Ak ste pripravení nájsť poradcu, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše finančné ciele, začni teraz.
Najlepším spôsobom, ako si sporiť na dôchodok, je vo všeobecnosti použiť dôchodkový plán na pracovisku, ako je napr 401 (k). Uistite sa, že túto výhodu využijete, ak nejakú máte.
Fotografický kredit: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd
Príspevok Zničí vám predčasný dôchodok mozog? sa objavil najprv na Blog SmartAsset.
Zdroj: https://finance.yahoo.com/news/early-retirement-rot-brain-211811763.html