Michael Phelps o prelomovom článku o jeho duševnom zdraví, ktorý inšpiroval novú sériu NFT

Je to už sedem rokov, čo Michael Phelps prvýkrát verejne priznal vyčerpávajúce problémy duševného zdravia, s ktorými bojoval počas svojej legendárnej kariéry plavca. Táto správa vyšla v novembri 2015 Sports Illustrated titulný príbeh: Najviac vyznamenaný olympionik všetkých čias bojoval s úzkosťou a depresiou a uvažoval o samovražde.

"Stále neviem, prečo som to v tej chvíli nechal všetko von," hovorí dnes Phelps. „Z akéhokoľvek dôvodu bol čas a miesto perfektné a bolo to ako: 'Som pripravený, pripútaj sa.' Keď sa obzriem späť, je to moment, ktorý mi pravdepodobne zachránil život – keď som mohol vypustiť veci, ktoré som celé desaťročia rozdeľoval.“

Na pripomenutie si tejto prelomovej príležitosti Phelps a SI spolupracujú na kolekcii digitálnych obalov, ktorá vychádza 6. decembra prostredníctvom spoločnosti Web3 Jeden z. Kolekcia je priklonením sa k pôvodným športovým zberateľským trendom z minulosti s akčnými figúrkami prepracovanými pre Phelpsovu deviatku. Sports Illustrated kryt. Celý výťažok bude venovaný na nadácie Spoločnosť Phelps bola založená v roku 2008.

„Bol to jeden z najvýznamnejších príbehov mojej kariéry,“ hovorí. "Duševné zdravie je pre mňa také dôležité a to nám pomôže s tým, čo sa snažíme urobiť, aby sme znížili stigmu okolo duševného zdravia a poskytli ľuďom pomoc a starostlivosť, ktorú potrebujú."

Rozprávanie o Phelpsovej ceste za mentálnym zdravím a spôsoboch, akými využíva svoj vplyv na pomoc druhým, pokračuje. Jeho kapitoly sa naďalej vyvíjajú prostredníctvom práce Nadácie Michaela Phelpsa, prostredníctvom jeho partnerstva s online terapeutickou spoločnosťou diskusný priestor, len tým, že je Michael Phelps.

„Napriek tomu, čím som si prešiel, videl som významnú príležitosť ovplyvniť duševné zdravie. Pozrel som sa samovražde v podstate do tváre. Videl som sa ako plavec a nie človek. Mal som na hlave plaveckú čiapku a okuliare a ľudia ma videli ako chlapca, ktorý vyhráva kopec medailí,“ hovorí.

„A teraz som na tejto strane, kde som mohol nájsť pomoc, ktorú som potreboval, aby som sa mohol na seba pozrieť do zrkadla a páčiť sa mi, čo vidím. Mám pocity ako všetci ostatní a moje problémy sú rovnaké ako tie, ktoré prežívajú všetci ostatní. Takže moja vec je, 'Ako môžeme pomôcť?' “

Phelpsova vlastná cesta k uzdraveniu sa začala v rezidenčnom liečebnom centre, kde ho prvýkrát zoznámili s terapiou.

„Poviem, že terapia ma zachránila a pomohla mi spracovať život na suchu o niečo jednoduchšie. Keď som prvýkrát začal navštevovať terapeuta, povedal som si: 'Nechcem to robiť, zdá sa mi to trápne.' Potom som vyšiel zo svojho prvého stretnutia a povedal som si: 'Wow, to bolo úžasné. Úplný opak toho, čo som si myslel,“ hovorí.

„Keď som bol na liečení, mali sme základné emócie, ktoré boli na stene a každý deň sme sa o nich rozprávali. Niektoré dni boli ťažšie ako iné, ale schopnosť porozumieť tomu, ako sa cítite a komunikovať, je niečo, čo je pre nás všetkých dôležité.“

Partnerstvo Talkspace sa prirodzene hodilo pre Phelpsa, ktorý bol zvyknutý byť na cestách dlhší čas a chápal nebezpečenstvo odloženia stretnutia, pretože nebolo vhodné dostaviť sa na osobné stretnutie.

„Pre mňa je to krytie sa a pripravenosť na každú situáciu,“ hovorí. „Ak som na cestách a mám problémy, môžem zavolať, dať si Facetime, poslať SMS môjmu terapeutovi. Stačí mať tieto nástroje pripravené pri každej príležitosti. To som robil, keď som plával. Bol som pripravený. Chcem byť pripravený, ak niekedy nastane situácia, keď pôjdem spinkať – a spustí ma to – takže pre mňa to bolo jednoducho dokonalé.“

Nie je prekvapením, že sa tiež intenzívne využíva v spojení mysle a tela a stále cvičí v rôznych kapacitách šesť alebo sedem dní v týždni.

„Ak som naozaj na tmavom mieste, musím si ísť zaplávať. To je jediné miesto, kde je ticho. V živote nemám veľa ticha a ak potrebujem ten únik, toto je miesto, kam môžem ísť a vypnúť myseľ, pretože je to také prirodzené.“

Phelps tiež robí svoju časť denníka. „Stále veľa píšem a rád sa k tomu vraciam a pozerám,“ hovorí. "Som dosť podrobný o tom, čo sa deje." Či som nespal dosť alebo som nemal dostatok vody... počas svojej kariéry som bol zvyknutý venovať pozornosť každému malému detailu a chcem si dať každý deň tú najlepšiu šancu byť tým najlepším. Je zrejmé, že niektoré dni sú ťažšie ako iné, ale ak sa mi z toho dňa podarí získať 5 percent, 10 percent, 20 percent, potom je to výhra."

Prostredníctvom svojej nadácie, ktorej charakteristickým programom IM je mnohostranný učebný plán životných zručností zameraný na bezpečnosť vody; fyzické, sociálne a emocionálne zdravie; a stanovovaní cieľov spolupracuje s Boys & Girls Clubs of America – program oslovil viac ako 35,000 XNUMX účastníkov – a Special Olympics International.

„Či už sú to deti, ktoré prekonajú strach z plávania a stanú sa sebavedomejšími, a potom sa ich známky v škole zlepšia a všetko sa začne posúvať vpred – rád si vypočujem príbehy,“ hovorí.

V skutočnosti Phelps prosperuje zo spätnej väzby. „Ak niekto príde a stane sa zraniteľným a podelí sa o svoj príbeh, pretože som sa podelil o svoju cestu – pre mňa je to väčšie ako čokoľvek iné,“ hovorí.

„Dlho som mal pocit, že stojím na vrchole tej hory a kričím a nikto ma nepočúva. A teraz sme v bode, keď viac ľudí dáva ruky do vzduchu a snažia sa prinútiť ľudí, aby počúvali. Nechceme tieto veci zatvárať a držať sa ich a dúfame, že to na oplátku umožní ľuďom stať sa ich autentickými ja.“

Samozrejme, je tu spätná väzba a spätná väzba.

Pred niekoľkými rokmi Phelpsa oslovil na letisku muž a spýtal sa ho, ako trávi čas. Phelps odpovedal, že sa zameriava na pomoc pri destigmatizácii duševného zdravia. „Povedal mi: 'Takže mi chceš povedať, že hovoríš o svojom duševnom zdraví a myslíš si, že to ľuďom pomôže?'“ spomína Phelps. "A potom hovorí: 'Myslím, že je to takmer prejav slabosti.' A v tom momente som si vytiahol obe náhlavné súpravy a povedal som: ,Ty vole...'“

Po chvíli, keď muž trval na tom, že ani on, ani nikto z jeho blízkych nebojujú s PTSD, úzkosťou, depresiou – „Vymenoval som 10 rôznych vecí,“ hovorí Phelps – Phelps konečne ukončil konverzáciu. Bol to moment frustrácie, ale toto je muž, ktorý vie, ako premeniť frustráciu na príležitosť.

"Úprimne som tomu nemohol uveriť, ale v tej chvíli som bol taký, „Toto to je presne dôvod, prečo robím to, čo robím,“ hovorí.

„Chcem, aby sa divízia duševného zdravia našej nadácie naďalej rozvíjala. Každý človek potrebuje niečo iné, a preto chcem mať možnosť poskytnúť každú možnosť, aby som sa pokúsil zachrániť život. Záchrana života je oveľa dôležitejšia ako kedykoľvek predtým vyhrať zlatú medailu."

Čítanie myšlienok (predtým Hollywood & Mind) je opakujúca sa rubrika, ktorá žije na priesečníku zábavy a pohody a obsahuje rozhovory s hudobníkmi, hercami a inými kultúrnymi vplyvnými osobnosťami, ktorí pozdvihujú konverzáciu o duševnom zdraví.