Topline
Iba 28 % Američanov spĺňa smernice o fyzickej aktivite stanovené Centrami pre kontrolu a prevenciu chorôb, podľa štúdie agentúry zverejnenej vo štvrtok, ktorá tiež zistila, že množstvo cvičenia Američanov sa značne líši v závislosti od ich geografickej polohy a od toho, či žili v vidiecka alebo mestská oblasť.
Bežci prúdia cez most Verrazanno Narrows Bridge na začiatku newyorského maratónu … [+]
Getty Images
základné fakty
Dospelí by mali míňať najmenej 150 minút týždenne robte aeróbne cvičenia s miernou intenzitou a strávte aspoň dva dni v týždni aktivitou na posilnenie svalov, ako je zdvíhanie činiek, podľa ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb.
Viac ako dve tretiny Američanov však tieto kritériá nespĺňajú, uviedol vo štvrtok CDC s odvolaním sa na analýza údajov z národného prieskumu zdravia z roku 2020.
Výsledky boli ešte horšie na základe geografickej polohy, len 16 % ľudí mimo miest spĺňalo pokyny na cvičenie v porovnaní s 28 % obyvateľov veľkých metropolitných oblastí.
Najnižšia prevalencia plnenia cvičebných kritérií bola zistená na juhu (22 % dospelých), podľa CDC, zatiaľ čo západ bol najaktívnejším regiónom krajiny, pokiaľ ide o splnenie smerníc HHS, pričom 28.5 % splnilo obe referenčné hodnoty.
Podľa CDC približne 46.9 % respondentov v celých USA uviedlo, že spĺňa aspoň jednu z aeróbnych smerníc a smerníc na posilňovanie svalov, ale nie oboje.
Agentúra poznamenala, že údaje boli zhromaždené v roku 2020, uprostred začiatku blokovania Covid-19, čo mohlo prispieť k ešte väčšiemu poklesu fyzickej aktivity.
Kľúčové pozadie
Výsledky štúdie sú dôležité pre pochopenie rozdielov v cvičení medzi rôznymi skupinami ľudí v USA, uvádzajú autori štúdie. napísal, ale dodal, že „je potrebná zmena národnej paradigmy“, aby sa správne riešil nedostatok pohybu v krajine a vplyv, ktorý má na zdravie. Zhruba polovica dospelých Američanov, alebo 117 miliónov ľudí, má podľa HHS aspoň jedno chronické ochorenie, ktorému sa dá predchádzať. Pravidelná fyzická aktivita môže priaznivo ovplyvniť sedem z desiatich najčastejších chronických ochorení v USA, vrátane srdcových chorôb a cukrovky, uviedla agentúra. Nedávne štúdie tiež zistili, že pravidelné cvičenie pomáha znižovať náchylnosť detí k tejto chorobe chytanie infekcií dýchacích ciest ako prechladnutie a zlepšiť kognitívne funkcie medzi ľuďmi v strednom veku.
Ďalšie čítanie
Štúdia tvrdí, že deti, ktoré viac cvičia, majú menšiu pravdepodobnosť infekcií dýchacích ciest (Forbes)
Zdroj: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- niektoré regióny/