Keď sa zábava stretáva s podnikaním; Ako sa hollywoodske hviezdy vyrovnávajú s podnikateľským vyhorením

Pred úsvitom internetu bola herecká kariéra považovaná skôr za bežnú prácu ako podnikanie. Internet a sociálne médiá to všetko zmenili a viac moci a zodpovednosti za branding a marketing je teraz v rukách herca a jeho agentov. Hollywoodski herci sú dnes v podstate značky, ktoré musia propagovať samotní herci.

Ako hovorí staré klišé, „s veľkou mocou prichádza veľká zodpovednosť“, toto klišé sa pre väčšinu celebrít preložilo ako „s veľkou mocou prichádza veľké vyčerpanie“, pretože mnohí A-listeri sa naďalej sťažujú na vyčerpanie, s ktorým sa často musia vyrovnávať. . Avšak, toto je niečo, s čím sa väčšina podnikateľov môže stotožniť; je to nevyslovená stránka väčšiny úspešných príbehov.

Vyhorenie je lekárska diagnóza

2020. apríla rozhovor s Parade, držiteľkou Zlatého glóbusu a hviezdou filmu End of the Road Queen Latifah priznala, že musela odísť, aby sa zotavila z vyhorenia. Podľa jej slov: „Vyhorenie nie je len slovo; môžete byť fyzicky vyčerpaní na bunkovej úrovni. "

Zdá sa, že Svetová zdravotnícka organizácia súhlasí, rovnako ako nedávno nanovo definované vyhorenie ako „syndróm“ spojený s „chronický stres na pracovisku, ktorý nebol úspešne zvládnutý.“

Nick Komodina, zakladateľ spoločnosti Impakt Industries, spoločnosti zaoberajúcej sa posilňovaním mysle a tela, ktorá pomáha lídrom a športovcom dosahovať špičkový výkon a špičkovú kondíciu a zároveň sa zaoberať obrovskými zodpovednosťami, zaváži v tejto novej definícii; „Väčšina ľudí, ktorí skončia v Hollywoode alebo ako podnikatelia, sú kreatívni alebo vizionárski ľudia, ktorí si vyberú túto cestu, aby sa vyhli vnímanému vyčerpaniu a neflexibilite pri práci na 9-5, ale keď sa snažia rozvíjať svoje značky, skončia v práci. pracovníka 9-5 a ešte viac sa vyčerpáva. Vyhorenie nie je to, čo dostanete z jednoduchého vyčerpania z jedného alebo dvoch dní tvrdého namáhania, je to to, čo dostanete z dôsledné ignorovanie vyčerpania vašej mysle alebo tela počas dlhšieho časového obdobia. "

Komodina je dobre známy ako kouč perspektívneho výkonu, ktorý verí, že tajomstvo prejavenia svojho plného potenciálu spočíva hlavne v postoji mysle a stave tela.

Hollywoodske hviezdy si čoraz častejšie berú voľno

V roku 2016, keď mnohí považovali za vrchol jej kariéry, sa hollywoodsky miláčik Selena Gomez na chvíľu vytratil zo sociálnych sietí a televízie. Gomez neskôr vysvetlila, že sa potýkala s ťažkým syndrómom vyhorenia a musela si dať pauzu v kariére.

Herečka a speváčka vysvetlil časť jej rutiny na zotavenie zahŕňala 90-dňovú prestávku od mobilného telefónu; "Bol to najviac osviežujúci, upokojujúci a omladzujúci pocit, teraz zriedka dvíham telefón a prístup ku mne majú len obmedzení ľudia."

"Niekedy si jednoducho musíte dať pauzu a všetko zahodiť," povedal Komodina, "Vyhorenie sa nikdy skutočne nevylieči, ak zostanete v tej istej bubline, ktorá ho spôsobuje. Budete musieť odísť z tejto bubliny a na chvíľu od nej existovať. Sociálne médiá majú moc priviesť vašu myseľ späť do tohto chaotického priestoru, a preto sa neodporúčajú. Mnoho lídrov a celebrít si berie veľa dovoleniek, no nikdy sa s vyhorením naozaj nezaoberá, pretože zatiaľ čo ich telá sú niekde inde, ich mysle uviazli na tom istom mieste. Držať sa ďalej od syndrómu vyhorenia neznamená len robiť si občasné prestávky; znamená to zmeny životného štýlu a tieto zmeny je možné vykonať len vtedy, keď svoje telo a myseľ odstránite z chaosu, ktorý si úspech vyžaduje.“

Pesnička a hollywoodska kráľovská rodina Beyoncé otvorene hovorila aj o svojich viacerých skúsenostiach so syndrómom vyhorenia. V roku 2011 ona vzal si rok v práci pre jej duševnú pohodu. Zdalo sa, že jej prestávka urobila dobre, keď sa vrátila silná so svojím oceneným albumom 'Beyonce, ktorý získala v roku 2013.

Skvelý návrat Beyonce ilustruje to, čo Komodina označuje ako „energiu odrazu“. Podľa neho „vyhorenie môže byť veľmi náročné vyrovnať sa; najjasnejšími príznakmi sú pocity vyčerpania energie, zvýšená duševná vzdialenosť od vašej práce, cynizmus voči vašej práci a znížená profesionálna výkonnosť. Máme svoje režimy fyzickej a duševnej kondície, ale vždy dôrazne odporúčam vziať si chvíľu voľna; čo je dôležitejšie, ukazujeme im, ako si vziať voľno, pretože veľa ľudí nevie, ako ho vypnúť.“

A-Listi hľadajú externú pomoc pri riešení syndrómu vyhorenia

V tom istom rozhovore pre Parade Queen Latifah tiež priznala, že niekedy dostala externú pomoc, keď sa jej syndróm vyhorenia zdal príliš pretrvávajúci; „Ak potrebujem konverzovať so svojimi priateľmi – moji priatelia sú dobrým podporným systémom – môj rodina, ale ak sa potrebujem s niekým porozprávať profesionálne, nemám problém to urobiť tiež,“ prezradila.

Väčšina profesionálov, podnikateľov a hollywoodskych celebrít si začína uvedomovať potrebu venovať veľkú pozornosť úrovni svojej energie a vyčerpania. Zatiaľ čo väčšina A-listov si môže dovoliť mať medzi zamestnancami trénerov mentálnej a fyzickej zdatnosti, iní hľadajú pomoc.

"Niekedy je múdre vytiahnuť ruku z vody a nechať niekoho iného, ​​aby ťa vytiahol." Komodina vysvetľuje: „Úzko som spolupracoval s profesionálnymi športovcami, ktorí žijú v neustálej atmosfére intenzívneho tlaku; tlak na výkon na najvyššej úrovni po celý deň, každý deň. Tento druh tlaku existuje vo väčšine vysoko postavených kariér a ak nie je dobre riadený, môže viesť k vyčerpávajúcemu vyčerpaniu a vyhoreniu. Niekedy zisťujeme, že dôvodom, prečo sa ľudia ľahko vyčerpajú, je to, že sa ešte poriadne nenaučili, alebo absolvujú kurz, ktorý nie je skutočne ich. Je dôležité zamerať sa na telo a myseľ. Často sme boli svedkami toho, ako ľudia po zotavení dosť drasticky zmenili smer svojej kariéry. Spôsob, akým pristupujeme ku každému prípadu, je často prispôsobený na riešenie špecifického typu tlaku a napätia, ktoré viedli k vyhoreniu.“

„Každý druh podnikania sa často rodí zo silného sna a horiacej túžby vybudovať odkaz a táto túžba nás veľmi často môže donútiť pracovať do vyčerpania,“ vysvetľuje Komodina, „ľudské telo a myseľ sú tak silne prepojené, že čo ovplyvňuje jedného, ​​v konečnom dôsledku ovplyvňuje aj druhého. Vyhorenie je ako sucho, ktoré rýchlo vysychá studne kreativity a mnohí podnikatelia v Hollywoode aj mimo neho sa to museli naučiť tvrdo.“